La clé de votre bien-être réside dans une nutrition équilibrée et variée
L’alimentation joue un rôle essentiel dans notre bien-être. Une mauvaise alimentation peut parfois entraîner des problèmes comme la fatigue chronique, des troubles digestifs, une prise de poids indésirable, et même des déséquilibres émotionnels. Il est donc crucial de prêter attention à ce que nous mangeons.
Que vous souhaitiez perdre du poids, gérer une pathologie spécifique, ou tout simplement adopter une alimentation plus équilibrée, je vous accompagne dans la mise en place d’un programme adapté à vos objectifs de santé.
Comment se déroule une séance de nutrition ?
Analyse de vos habitudes alimentaires :
Nous discutons de votre alimentation actuelle, de vos préférences et de vos éventuels besoins spécifiques.
Évaluation de vos objectifs :
Que vous souhaitiez perdre du poids, augmenter votre énergie ou mieux gérer une pathologie, vos objectifs seront au centre de notre travail.
Création d’un plan nutritionnel personnalisé :
Je vous propose des recommandations concrètes et faciles à mettre en place, adaptées à votre quotidien.
Suivi et ajustement :
Nous organiserons des rendez-vous réguliers pour suivre vos progrès et ajuster le programme si nécessaire, afin d'assurer des résultats durables.
Séances privées
Sur rendez-vous
CHF 120.-- / 1H
CHF 200.-- / 2H
FAQ
Vous avez d'autres questions ? N'hésitez pas à me contacter
En quoi consiste une consultation nutritionnelle ?
C’est un échange approfondi pour comprendre vos habitudes, vos objectifs et votre relation à l’alimentation. Vous repartez avec un plan personnalisé, des conseils concrets et des clés pour avancer à votre rythme.
Est-ce que je peux perdre du poids avec cet accompagnement ?
Oui, si c’est votre objectif. Mais l’approche est globale : l’idée est d’atteindre un poids d’équilibre durable, sans frustration ni effet yoyo.
Est-ce que vous travaillez aussi sur le stress ou les émotions liées à l’alimentation ?
Oui. L’alimentation émotionnelle est fréquente. Ensemble, on identifie les mécanismes et on avance vers une relation plus sereine avec la nourriture.
Peut-on travailler sur la fatigue ou les baisses d’énergie ?
Oui, la nutrition joue un rôle essentiel dans la vitalité. Ensemble, on identifie les déséquilibres alimentaires ou micronutritionnels pouvant impacter votre énergie.
Combien de séances faut-il pour en ressentir les bienfaits ?
Certaines personnes ressentent un soulagement immédiat dès la première séance. Pour un effet durable, un petit cycle de 3 à 4 séances espacées est souvent recommandé.